Ako si poradiť so škrobom
Nikto nevraví, že nesmiete jesť bielu ryžu alebo výrobky z bielej múky.
11. 5. 2017 | 10:39
Nikto nevraví, že nesmiete jesť bielu ryžu alebo výrobky z bielej múky.
Už ste počuli niečo o tom, že ovocie, kvôli cukru, ktoré obsahuje, nie je až také zdravé?
Ak si strážite líniu, nemusíte sa vyhýbať ovociu, ale ani jesť ho na kilá.
Ak má výrobok 30% sacharidov, vôbec to neznamená, že má toľko aj cukru.
Ak si strážite obsah sacharidov, nemusí to byť až taký dobrý nápad.