Strečing poznáme najmä ako pár cvikov pred cvičením. Ešte dôležitejší je pár hodín po silovom tréningu a dnes z neho urobíme hviezdu našej rubriky. Pretože strečing je skvelý na ponaťahovanie svalov. Pokračuje Barbara Štubňová:
Ak necvičíme, aspoň strečujme
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová, Foto: CANVA
