Podľa odporúčaní by sme mali zjesť 400 gramov zeleniny a ovocia. Na prvé počutie to znie ako poriadna porcia, keď si to však rozložíme a pozrieme sa na to trochu inak, bez problémov to dokážeme. Praktickú pomôcku má pre nás Barbara Štubňová:
Ako ľahko dodržíme dennú dávku ovocia a zeleniny
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; FOTO: freepik/KamranAydinov