Maratón nie je práve najzdravší

S príchodom jari sa rozbehli aj rôzne maratóny a aj keď si dnes užívate asi skôr maratón po rodine a známych, Barbara Štubňová zistila viac o tom, či je zabehnutý maratón pre naše zdravie také terno. A veru nie je:

Maratón nie je práve najzdravší Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Včera sme sa dozvedeli, že odbehnutý maratón je pre naše telo veľký extrém. Ak ho chcete aj tak zabehnúť a ste začiatočníci, Barbara Štubňová pre vás zistila, aký by mal byť váš tréning:

Ako sa pripraviť na maratón Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.