Najmä v týchto dňoch potrebujeme posilniť našu imunitu a možno vás prekvapí, že najlepšie urobíte, keď sa dobre vyspíte. Opäť to bude informácia, ktoré je potvrdená výskumom - spánok je dôležitý - a vôbec sa nevypláca dobrovoľne sa oň ukracovať. Pokračuje Barbara Štubňová:
Spánok a imunita
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; Ilustr. foto: Pixabay
