Naši predkovia kedysi museli od rána do večera pracovať prehnutí na poli, neraz s ťažkými nástrojmi a po takomto dni sa vracali domov s bolesťami v krížoch a chrbta.
Dnes už manuálna práca ustupuje, v kurze sú najmä kancelárske povolania, pri ktorých väčšinu dňa presedíme, no bolesti chrbta nezmizli, práve naopak. Trpí nimi čoraz viac ľudí. S Pavlom Nátherom si preto Rannej päťke povieme rady, ako aj do sedavého zamestnania zahrnúť trochu pohybu.
Ako správne sedieť – 3. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ako správne cestovať vo vlaku, v aute alebo v lietadle, aby vás nebolel chrbát? Povieme si v Rannej päťke zajtra v rovnakom čase.
Autor: Pavol Náther foto: Unsplash
