Ak chcete schudnúť, vo vašom jedálnom lístku by nemali chýbať tie správne tuky - napríklad olivový olej.
Aj toto sme si pripomenuli vo včerajšej časti seriálu. Hovoríme o potravinách, ktoré nám môžu pomôcť pri zoštíhľovaní a medzi ne určite patrí všetko, čo obsahuje vlákninu. Ale viac už Eva Vasilová:
Potraviny podporujúce chudnutie – 5. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
A k týmto naozaj užitočným radám treba zopakovať to, čo sme hovorili na začiatku seriálu. Ak chceme chudnúť naozaj zdravým spôsobom, musíme sa aj viac hýbať.
Autorka: Eva Vasilová foto: Stux
