Ak znesiete trochu studenej sprchy na záver očisty, máte lepšie zdravie a lepšiu náladu, to nám povedie aj skúsený otužilec. Skôr ako mu dáme priestor, budeme hovoriť o otužovaní detí.
Pokračuje Barbara Štubňová:
Zdravé otužovanie – 5. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak nemáte chuť v zime plávať v jazerách, nemusíte - na podporu imunity dobre poslúži aj pravidelná studená sprcha.
Autorka: Barbara Štubňová foto: Pezibear
