Urobiť niečo pre svoje zdravie a lepšiu náladu si vôbec nevyžaduje litre potu a hodiny odriekania.
Ak netrpíte srdcovo cievnymi ochoreniami, veľmi dobrým tipom je otužovanie. Tento spôsob posilňovania imunity je vhodný pre každého, kto je zdravý, nič to nestojí a začať môžete okamžite. Práve začiatočníkom sa venuje Barbara Štubňová.
Zdravé otužovanie – 3. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Zajtra budeme objavovať svet pokročilých otužilcov.
Autorka: Barbara Štubňová foto: PDImage
