Pružné cievy a posilnená imunita. To získate, ak sa budete pravidelne otužovať.
Na všeličo sa dá zvyknúť, aj na studenú sprchu, otužovanie však nie je pre každého. Viac informácií má Barbara Štubňová.
Zdravé otužovanie – 2. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ako s otužovaním začať, to je otázka, na ktorú vám dáme podrobnejšiu odpoveď zajtra.
Autorka: Barbara Štubňová foto: tpsdave
