Seriál na tento týždeň je o behaní. Hovorili sme už o chybách začiatočníkov, o správnej technike a teraz vám poradíme, ako si vybrať správnu obuv.
Ak si chcete kúpiť skutočne kvalitnú obuv, ktorá bude chrániť vaše nohy a kĺby, je dobré si nechať urobiť v predajni nášľap chodidla. Touto diagnostickou metódou zistia, ako sa chodidlo správa pri odraze a podľa toho vám vedia odporučiť najvhodnejšiu obuv, ktorá vám nespôsobí zranenia ani pri dlhodobejšom používaní. Čo je to nášľap chodidla, vysvetlil Petre Bernasovskej tréner, bývalý olympijský atlét Marcel Matanin.
Všetko o behaní – 3. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
V zajtrajšej časti seriálu vám povieme, ako behať, aby sme si neublížili a aké sú prípadné zdravotné riziká.
