Sviatky by sme si mali užívať, relaxovať. Nie každý to však vie. A tak tento týždeň budeme hovoriť o umení oddychovať. Niekedy stačí dobrá kniha, dobrá hudba, či krátka prechádzka - inšpiráciu sme hľadali aj v uliciach. Pýtala sa Ľubomíra Goljerová.
1. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Poznáte to - nahnevá vás šéf, niečo sa pokazí, pohádate sa s partnerom... Človek sa v nepohode ocitne zo sekundy na sekundu. Horšie je to potom s navodením pohody. Môžete to skúsiť s relaxačnými technikami. Pomôže vám pritom Ľubomíra Goljerová. Najprv ale zopár rád z ulice:
2. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Tento týždeň sa učíme relaxovať. Vyskúšali sme už nenáročné domáce techniky a dnes sa pozrieme na niečo špeciálne. Existujú totiž relaxačné metódy, ktoré sa robia pod odborným dohľadom. Nepomáhajú len pri konkrétnom probléme, slúžia aj ako prevencia. Do ambulancie nazrela Ľubomíra Goljerová.
3. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Na budúci týždeň, v prvý týždeň nového roka zosumarizujeme "naj" zmeny v roku 2018.
