Ľahnúť si príjemne unavený do postele a sladko spať až do rána je asi pre tretinu ľudí na Slovensku nedosiahnuteľné. Možno aj preto, že sa málo hýbu, prípadne sa hýbu v nesprávnom čase. Ako zdolať nespavosť športovaním, priblíži Anna Mihalčínová.
Spánok a nespavosť – 5. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Anna Mihalčínová foto: GabrielaLitschi
