Pokračujeme v rozprávaní o zdravom spánku. Anna Mihalčínová sa zaujímala, ako by mala vyzerať spálňa a čo robiť so zaspávaním pri televízore. Možno vás niektoré rady odborníkov na spánok prekvapia.
Spánok a nespavosť – 4. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Zajtra si povieme o tom, aký dôležitý je pre zdravý spánok pohyb. Koľko, kedy a ako by sme sa mali hýbať, aby sme dobre zaspali.
Autorka: Anna Mihalčínová foto: stevepb
