Keď sa atlétovi a šprintérovi Jánovi Volkovi nechce trénovať, nepripúšťa si výhovorky. Motivácia podľa neho neprichádza sama – buduje sa disciplínou a každodennými malými rozhodnutiami.
Ako vrcholový športovec musí dodržiavať prísnu stravu. Jedálniček má presne nastavený tak, aby podporoval výkon, regeneráciu aj silu. A najväčší „hriech“?
Šport mu nedáva len medaily a rekordy. Dodáva mu motiváciu, sebadôveru a pocit zmyslu. Pred štartom cíti zdravú nervozitu. Tvrdí, že bez nej sa nedá podať úspešný výkon. Práve mierne napätie ho dokáže nabudiť a vyburcovať k maximálnemu sústredeniu.
Aj o tom bola reč v relácii Dobré ráno, Slovensko! s Gabikou Angibaud a Richardom Dedekom v Rádiu Slovensko.
Hosť DRS: Ján Volko
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Galéria
