Starnutie a pokles fyzickej výkonnosti idú ruka v ruke. Podľa najnovšej švédskej štúdie to však nemusí byť dôvod na rezignáciu. Rado Tomeš nám povie viac:
Začať cvičiť sa oplatí v každom veku
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Výskum vedcov z Karolínskeho inštitútu sledoval stovky mužov a žien vo veku od 16 do 63 rokov, pričom sa zameral na zdatnosť a silu. Po 47-mich rokoch pravidelných meraní výsledky ukázali, že fyzická kapacita začína klesať už v 35-tich rokoch, a to aj u ľudí s rôznym tréningovým zázemím. Potom pokles postupne pokračuje a s pribúdajúcim vekom je výraznejší a týka sa zmien v kondícii, svalovej sile aj vytrvalosti. Štúdia však tiež našla dôležité dôkazy o tom, že cvičenie zostáva veľmi prospešné v každom veku. Účastníci, ktorí začali cvičiť až v dospelosti, zlepšili svoju fyzickú kapacitu o 5 až 10 percent.
NASA predstavila mimoriadne ambiciózny plán, ktorý má počas budúcich rokov premeniť ľudskú prítomnosť na Mesiaci z krátkych návštev na trvalé osídlenie. Program Artemis už nemá byť len sériou jednotlivých misií, ale rozsiahlym „ekosystémom“ infraštruktúry, dopravy, energetiky a priemyslu. Pokiaľ všetko pôjde podľa plánov, do roku 2036 vznikne na južnom póle Mesiaca stála základňa poháňaná jadrovým reaktorom. NASA chce najskôr dostať astronautov späť na Mesiac do roku 2028 a následne vybudovať základňu pri južnom póle. Od roku 2032 by mali k základni putovať astronauti každého pol roka. Vyvrcholením má byť trvalo obývaná stanica fungujúca podobne ako polárne výskumné základne na Zemi.
