Ak vás aj takto ráno obchádza driemkanie, okrem toho, že tomu rozumieme, mali by ste spozornieť a vypočuť si Rada Tomeša. Ranné driemanie totiž podľa vedcov vôbec nie je dobrý signál.
Nadmerné driemanie signalizuje problémy
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Nadmerné driemanie počas dňa môže byť spojené s vyšším rizikom úmrtnosti a signalizovať základné zdravotné problémy. To je záver štúdie Rush Alzheimer´s Disease Center. Vedci 19 rokov sledovali 1 338 starších dospelých a zistili, že dlhšie, častejšie a najmä ranné zdriemnutia boli spojené s vyššou úmrtnosťou. Rozdiel bol najvýraznejší u tých, ktorí si zdriemli ráno, mali o 30% vyššie riziko v porovnaní s tými, ktorí si zdriemli poobede. Každá dodatočná hodina denného zdriemnutia denne bola spojená približne s o 13 % vyšším rizikom úmrtnosti. Vedci zároveň odporúčajú urobiť výskum, ktorý objasní, ako sa tento vzorec prejavuje na ďalších vekových kategóriách.
Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre získala patent na inovovanú čokoládu s prídavkom húb. Základ tvorí čokoládová hmota vyrobená priamo z kakaových bôbov doplnená kakaovým maslom v presne stanovenom pomere. Inovatívnym prvkom je prídavok extraktu medicinálnych húb v množstve 2 000 miligramov na 90 gramov čokoládovej hmoty. Použité extrakty, napríklad z húb ako Shiitake, Maitake či Cordyceps, sú bohaté na betaglukány a ďalšie biologicky aktívne látky. Súčasťou patentu je aj precízny technologický proces. Hubová čokoláda bez pridaného cukru je chutnou a zdravšou alternatívou klasických čokolád.
