Keď cvičíme pri obľúbenej hudbe, ide nám to lepšie. Vedci zistili, že práve náš vlastný playlist môže výrazne zvýšiť vytrvalosť. Rado Tomeš povie viac:
SPEKTRUM
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Štúdia vedcov fínskej Univerzita v Jyväskylä sa zamerala na 29 rekreačných cyklistov, ktorí absolvovali dve jazdy na bicykli. Prvú v tichu, v druhej si mohli vybrať vlastnú hudbu a väčšina skladieb sa pohybovala v tempe približne 120 až 140 úderov za minútu. V porovnaní s rovnakou jazdou v tichu, boli schopní pokračovať v jazde takmer o šesť minút dlhšie. Napriek tomu, že bicyklovali dlhšie a celkovo spaľovali viac energie, na konci oboch testov vykazovali podobnú srdcovú frekvenciu a hladinu laktátu. Podľa vedcov hudba umožnila cyklistom zostať v tom, čo opísali ako „zónu bolesti“ dlhšie bez toho, aby sa zvýšila náročnosť ich úsilia. Detaily štúdie si môžete prečítať na stránke Psychology of Sport and Exercise.
Hliva ustricová je síce kulinárskym hitom, ale podľa Floridskej univerzity sa stáva
v USA ekologickým problémom. Vo výskume študovali odumreté brestové stromy so zlatou hlivou ustricovou aj bez nej. Zhromaždili vzorky dreva z rôznych výšok na každom strome a na identifikáciu prítomných húb použili metódy založené na DNA, pričom identifikovali jasné rozdiely. Stromy kolonizované hlivou ustricovou obsahovali oveľa menej druhov húb, vrátane tých s ekologickým alebo liečivým významom, zatiaľ čo koexistovať s inváznou hlivou dokázali len niektoré z nich. Zlatá hliva ustricová znižuje v amerických lesoch biodiverzitu. Len za desaťročie sa objavila vo viac ako 25 štátoch, prevažne vďaka ľudskému pestovaniu a preprave.
