Hudba dokázateľne zmierňuje úzkosť

Hudba dokázateľne zmierňuje úzkosť

O tom, že hudba nás dokáže príjemne uvoľniť, vieme každý svoje. Teraz to potvrdili aj vedci, viac už Rado Tomeš:

SPEKTRUM Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.



Nová randomizovaná klinická štúdia vedcov z Metropolitnej univerzity v Toronte naznačuje, že počúvanie špeciálne navrhnutej hudby len 24 minút, môže výrazne znížiť úzkosť. Hudba bola spárovaná so stimuláciou sluchového rytmu ABS, čiže technikou, ktorá využíva rytmické zvukové vzory na ovplyvnenie mozgovej aktivity. Štúdie sa zúčastnilo 144 dospelých, ktorí mali stredne ťažkú úzkosť a už užívali lieky a rozdelili ich do štyroch skupín. 24-minútové počúvanie hudby s ABS prinieslo najsilnejšie zníženie úzkosti. Jeho účinky boli podobné ako pri 36-minútovom sedení a oveľa silnejšie ako pri 12-minútovom sedení. Podľa vedcov je to výborná pomôcka na zvládanie stresu a reguláciu emócií.

Pre ľudí je „aportovanie“ jednoduchá hra, ale pre roboty je nájdenie konkrétneho predmetu v preplnenej miestnosti počítačovou nočnou morou. Vedci z Brownovej univerzity však našli prekvapivé riešenie skúmaním svetových psích šampiónov v aportovaní. Analýzou, ako psy interpretujú ľudské gestá a pohľady, tím vyvinul nový rámec umelej inteligencie s názvom LEGS-POMDP. Tento systém umožňuje robotom kombinovať slová s ukazovaním. V laboratórnych testoch robot dosiahol 89 % úspešnosť pri hľadaní správnych objektov, čím výrazne prekonal systémy, ktoré sa spoliehajú len na slová alebo zrak. Nový rámec umelej inteligencie otvoril dvere pre vývoj bezproblémovej interakcie medzi človekom a robotom.

Autorka: Barbara Štubňová, Foto: CANVA

Živé vysielanie ??:??

Práve vysielame