Zdravé a chutné jedlo môže priniesť ešte lepšie výsledky. Vedci vylepšili stredomorskú stravu a o ich výsledkoch vie viac Rado Tomeš:
Vylepšená stredomorská strava
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Španielski vedci pod vedením Univerzity v Navarre zistili, že kombinácia stredomorskej stravy so zníženým príjmom kalórií s cvičením a odbornou podporou znížila riziko cukrovky 2. typu o 31 %. Účastníci tiež schudli a zmenšili svoj obvod pása. Vedci sledovali viac ako 4 a pol tisíc dospelých počas šiestich rokov. Rozdelili ich na dve skupiny. Jedna skupina prijala stredomorskú diétu so zníženým príjmom o 600 kilokalórií, venovala sa miernemu cvičeniu, ako je rýchla chôdza a silový a rovnováhový tréning, a absolvovala odborné poradenstvo. Druhá skupina pokračovala v tradičnej stredomorskej diéte bez kalorických obmedzení alebo rád týkajúcich sa cvičenia. V prvej skupine sa to prejavilo ako silná prevencia približne troch nových prípadov cukrovky 2. typu na každých 100 účastníkov, čo je významný prínos pre verejné zdravie.
Archeológovia vo Švédsku skúmajú unikátny strieborný poklad z 12. storočia, ktorý objavil rybár pri kopaní dážďoviek. Obsahuje až 20 000 mincí a ďalšie cennosti z doby, keď Štokholm ešte neexistoval. Unikátny depozit vážil zhruba šesť kilogramov a obsahoval tisíce strieborných mincí, perly, prívesky a strieborné prstene. Podľa archeológov z Stredovekého múzea v Štokholme je to unikátny nález, podľa všetkého to bude najväčší poklad raného stredoveku, aký bol vo Švédsku nájdený. Historici sa domnievajú, že poklad pochádza z „nepokojných čias“, keď sa na konci 12. storočia Švédsko snažilo rozširovať svoju moc do Fínska, čo prinášalo politické a vojenské napätie. Mnoho rodín preto svoj majetok ukrývalo do zeme. Poklad teraz skúmajú archeológovia a numizmatici.
