Optimisti vs pesimisti

Rozdiel medzi optimistami a pesimistami nie je len v správaní, vedci ten rozdiel zachytili aj v mozgu. Rado Tomeš nám povie viac:

SPEKTRUM Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Štúdia japonských psychológov z Univerzity v Kóbe zapojila do výskumu 87 ľudí z celého spektra, od pesimistov po optimistov. Vedci ich požiadali, aby si predstavili rôzne budúce udalosti a zaznamenávali ich mozgovú aktivitu magnetickou rezonanciou, čo im umožnilo vidieť, ako sa ich premýšľanie o budúcnosti prejavuje v ich mozgoch ako vzorce aktivity. Zistili, že keď optimisti premýšľajú o budúcnosti, ich vzorce sú navzájom veľmi podobné. Vzorce pesimistov naopak vykazovali oveľa väčšiu rozmanitosť. Zistili aj, že mozog optimistickejších ľudí jasne vníma rozdiel medzi dobrou a zlou budúcnosťou a spracováva negatívne scenáre abstraktnejším a psychologicky odmeranejším spôsobom, čím zmierňuje emocionálny dopad takýchto scenárov. To im umožňuje zdieľať spoločnú a väčšinou veľmi podobnú víziu budúcnosti. Naopak pesimisti sú negatívni každý svojim spôsobom a ťažko sa im hľadá spoločná vízia budúcnosti s ostatnými pesimistami.

Americká lekárska akadémia zverejnila údaje sledovania fyzickej aktivity ľudí s ochorením na cukrovku druhého typu. Analyzovali údaje viac ako 51 tisíc cukrovkárov z Národného prieskumu zdravia, ktorých rozdelili do štyroch skupín. Prvá skupina nešportovala vôbec, druhá sa hýbala menej ako 150 minút týždenne, v tretej boli takzvaní víkendoví športovci, ktorí cvičili 150 minút počas jedného až dvoch tréningov týždenne a poslednú skupinu tvorili ľudia, ktorí cvičili viac ako 150 minút týždenne. Málo aktívni, víkendoví a pravidelne aktívni ľudia mali nižšie riziko úmrtnosti zo všetkých príčin aj z kardiovaskulárnych.  Víkendoví a pravidelne aktívni cukrovkári mali o 21% resp 17% nižšie riziko úmrtia zo všetkých príčin a o 33% resp 19% nižšie riziko kardiovaskulárnej úmrtnosti ako neaktívni účastníci.