Podľa najnovšieho výskumu dokáže zdravá strava, najmä ovocie a zelenina, pozitívne ovplyvniť mieru depresívnych symptómov. Rado Tomeš nám povie viac:
Ovocie a zelenina vplývajú na symptómy depresie
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Experti z Centra pre zdravé starnutie mozgu pri Univerzite Nového Južného Walesu skúmali súvislosti medzi konzumáciou ovocia a zeleniny a symptómami depresie. Tento vzťah preskúmali u takmer 3 a pol tisíc dvojčiat. Využili na to dáta štyroch predošlých štúdií z Austrálie, Dánska, Švédska a Spojených štátov. Množstvo konzumovaného ovocia a zeleniny vedci rozdelili do troch kategórií – nízke, stredné a vysoké. Ukázalo sa, že vysoká konzumácia ovocia a vysoká konzumácia zeleniny je spojená s menšími prejavmi depresií v porovnaní s ľuďmi, ktorí konzumujú ovocie a zeleninu len málo. Rovnaká súvislosť platila aj pre strednú konzumáciu zeleniny, pri ovocí sa v tejto skupine nepodarilo odhaliť pozitívny vplyv. Podľa WHO by sme mali skonzumovať aspoň 400 gramov ovocia a zeleniny denne.
Je to síce vzácne, ale aj mäsožravé cicavce môžu prispievať k opeľovaniu kvetov. Zaujímavé pozorovanie absolvovali botanici z Oxfordskej univerzity v prípade fakľovky mnoholistej v pohorí Bale v južnej Etiópii. Bohato kvitne od júna do novembra, ponúka mimoriadne bohatú nádielku peľu, na čo láka veľké množstvo opeľovačov, najmä spevavé vtáky. Vedci zistili, že peľ tejto rastliny obľubujú aj paviány anubi, domáce psy a veľkým prekvapením je aj vlk etiópsky. Je to najvzácnejšia psovitá šelma na svete, ktorá žije len na náhorných planinách v Etiópii a jej populácia má len okolo 500 jedincov. Vedci pozorovali šiestich vlkov z rôznych svoriek, ako aktívne vyhľadávali kvety fakľovky, pooblizovali najzrelšie kvety, kde je najviac nektáru a v priemere si takto pochutnali na 20. až 30. kvetoch. Z pozorovaní však nie je celkom isté, či aj vlk etiópsky prispieva k opeľovaniu – po jeho návšteve bola väčšina kvetov polámaná.
