Môžete žiť dlhšie a môžete to ovplyvniť vy sami. Len to chce trochu pohnúť kostrou:
SPEKTRUM 01.08.2022 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Nová štúdia akademikov z Harvardu ukazuje, že pohybom si skutočne vieme predĺžiť život. Vedci rozanalyzovali dáta 116 tisíc dospelých, ktoré zbierali 30 rokov. Najmenej prípadov predčasnej smrti bolo v skupine, ktorá sa venovala 150 až 300 minút intenzívnemu cvičeniu a v skupine, ktorá síce zvolila miernejšie tempo ale športovala 300 až 600 minút týždenne. K menej náročným patrí rýchla chôdza, kosenie trávnika alebo tenisová štvorhra. Medzi intenzívne aktivity patrí horská turistika, beh alebo futbal. Ak začínate, treba začať postupne. Už 11 minút denného cvičenia pozitívne vplýva na dĺžku vášho života.
Vyzerá to tak, že pes je schopný pochopiť, či je k nim človek láskavý alebo nie. Tím z Veterinárnej univerzity vo Viedni skúmal 96 rôznych plemien v rôznom veku. Výskumník sedel vo veľkej škatuli a otvorom podával psovi kúsok salámy. Niekedy však psovi tesne pred nosom zatvoril ruku a zviera nič nedostalo. Alebo mu kúsok salámy „akože“ spadol tesne pred tým, ako prešla ruka cez otvor. Psy boli netrpezlivejšie, keď boli vystavení neochote dať im salámu. Vtedy odvracali zrak alebo sa na dlhší čas sa vzdialili od výskumníka. Pri nešikovnosti výskumníka boli tolerantnejší a dôverčivejší.
SPEKTRUM 01.08.2022 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Nová štúdia akademikov z Harvardu ukazuje, že pohybom si skutočne vieme predĺžiť život. Vedci rozanalyzovali dáta 116 tisíc dospelých, ktoré zbierali 30 rokov. Najmenej prípadov predčasnej smrti bolo v skupine, ktorá sa venovala 150 až 300 minút intenzívnemu cvičeniu a v skupine, ktorá síce zvolila miernejšie tempo ale športovala 300 až 600 minút týždenne. K menej náročným patrí rýchla chôdza, kosenie trávnika alebo tenisová štvorhra. Medzi intenzívne aktivity patrí horská turistika, beh alebo futbal. Ak začínate, treba začať postupne. Už 11 minút denného cvičenia pozitívne vplýva na dĺžku vášho života.
Vyzerá to tak, že pes je schopný pochopiť, či je k nim človek láskavý alebo nie. Tím z Veterinárnej univerzity vo Viedni skúmal 96 rôznych plemien v rôznom veku. Výskumník sedel vo veľkej škatuli a otvorom podával psovi kúsok salámy. Niekedy však psovi tesne pred nosom zatvoril ruku a zviera nič nedostalo. Alebo mu kúsok salámy „akože“ spadol tesne pred tým, ako prešla ruka cez otvor. Psy boli netrpezlivejšie, keď boli vystavení neochote dať im salámu. Vtedy odvracali zrak alebo sa na dlhší čas sa vzdialili od výskumníka. Pri nešikovnosti výskumníka boli tolerantnejší a dôverčivejší.
Autorka: Barbara Štubňová; Foto: PIXABAY/palmera
