Zdravé otužovanie – 5. časť
Ak znesiete trochu studenej sprchy na záver očisty, máte lepšie zdravie a lepšiu náladu, to nám povedie aj skúsený otužilec. Skôr ako mu dáme priestor, budeme hovoriť o otužovaní detí.
Ak znesiete trochu studenej sprchy na záver očisty, máte lepšie zdravie a lepšiu náladu, to nám povedie aj skúsený otužilec. Skôr ako mu dáme priestor, budeme hovoriť o otužovaní detí.
V seriáli o otužovaní sa sme boli doteraz len pod sprchou.
Urobiť niečo pre svoje zdravie a lepšiu náladu si vôbec nevyžaduje litre potu a hodiny odriekania.
Pružné cievy a posilnená imunita. To získate, ak sa budete pravidelne otužovať.
Viete, čo spája Alberta Einsteina, Andyho Warhola, Isaaca Newtona či Vincenta Van Gogha?
Chystáte sa ležať v nemocnici? Väčšinou vás upozornia na zoznam vecí, ktoré by ste nemali zabudnúť priniesť si so sebou. Pyžamo, mydlo, ale aj toaletný papier.