Ako ste sa dnes vyspali? Ak patríte k tým, ktorí pracujú viac, ale spia menej, asi tá odpoveď nebude zrovna priaznivá. Za chronickou únavou nie je len stres, ale aj fenomén nočného odďaľovania spánku. Viac povie Michaela Bagalová.
Odďaľovanie spánku
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Michaela Bagalová; FOTO: freepik
