Máte sedavé zamestnanie v kancelárii za počítačom? Po čase si to môže odniesť hlavne chrbtica. Prvú pomoc tuhým a napätým svalom preto ponúka Lenka Dzobová v rozhovore so športovým fyzioterapeutom Petrom Čiernikom:
Prvá pomoc pre chrbticu Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Za pokus to určite stojí a možno budete prekvapení, koľkí kolegovia sa k vám pridajú.
Autorka: Lenka Dzobová; Ilustr. foto: Pixabay
