Vonku je už naozaj chladno. Čo by ste povedali na príjemne vyhriatu saunu? Napríklad fínsku, parnú, bio ... na výber ich je niekoľko. Preto ešte pred vstupom do niektorej z nich je dôležité vedieť, či vám viac neuškodí ako pomôže. Tomáš Gerši sa pozrel napríklad na to, kedy do sauny radšej nechodiť, alebo ako dlho v nej zotrvať.
Saunovanie podporuje imunitu Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Toľko o saunovaní v krátkosti. Viac o tejto príjemnej téme budeme hovoriť v našom rannom seriáli. Už zajtra si povieme, aký vplyv má sauna na naše zdravie.
Autor: Tomáš Gerši ; Ilustr. foto: Pixabay
