Joga, cvičenie, ktoré má svoje korene v staroveku, je mimoriadne obľúbené aj dnes. A aj keď ide o pokojné cvičenie, ktoré prospieva telu i mysli, odborníci upozorňujú, že nie vždy je vhodné pre každého. Viac Dáša Omastová.
Joga a iné cvičenia
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak sa vám však predsa len žiada cvičenie pri tónoch hudby, oplatí sa vybrať si nejakú klasickú rokenrolovú - jej štvorštvrťový takt je totiž podobný frekvencii vášho srdca.
Autorka: Dáša Omastová Ilust. foto: jeviniya
