Behať sa dá aj v zime. Ako na to?

Máte problémy s nadváhou? Cítite sa unavený a nešťastný? Alebo len zle spíte? Na toto všetko existuje účinný liek – beh.

Stačí si iba obuť tenisky a vybehnúť von z domu. Pri behaní sa do tela vyplavuje hormón šťastia, vďaka čomu sa cítite po dobehnutí uvoľnene a bez stresu. Väčšina Slovákov však tento šport stále neobjavila. Jeho nespočetné výhody približuje aj Medzinárodný deň behu, ktorý si pripomíname práve dnes. Čomu by ste sa pri behu nemali vyhnúť ani v zimnom období a prečo na nás beh pôsobí tak blahodarne, zisťovala Kristína Jurčišinová.

Behať sa dá aj v zime. Ako na to? Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.