Čoraz viac ľudí sa začína zaoberať kultiváciou svojej mysle. Jedni relaxujú, iní používajú rôzne dychové cvičenia a ďalší meditujú.
Nečudo, veď žijeme v pomerne hektickom čase, ktorý dá našej psychike riadne zabrať. Čo to je meditácia a nakoľko je viazaná na náboženské systémy, aj o tom sa s učiteľkou budhizmu Zuzanou Ilavskou porozprával vo včerajšej Nočnej pyramíde Igor Haraj.
Čo môže dať človeku meditácia?
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autor: Igor Haraj foto: suc
