Ak ste rozmýšľali, že začnete s lezením, alebo to láka vaše deti, ideálne je najskôr si to poriadne nacvičiť v nejakom lezeckom centre. Naučíte sa nielen sústrediť na to, čo robíte, správne dýchať a vnímať pohyb celého tela, ale tiež ako pracovať so strachom z výšok alebo pádu. Viac povie Adrián Tóthezere.
Lezenie bez strachu
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autor: Adrián Tóthezere; FOTO: freepik
